简介  冬至在每年公历的12月21日或22日，为中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳位于黄经270度。

 含义  《月令七十二候集解》：'终藏之气，至此而极也。'至为至极的意思，也就是到头了。冬至是一年中北半球白昼最短，南半球白昼最长的一天。

 气候  冬至以后，随着地球在绕日轨道上运行，阳光直射地带便逐渐北移，使北半球白天渐增长，夜晚逐渐缩短。冬至日虽基太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量多,冬至后便开始'数九'，每九天为一个'九'。到'三九'前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说'冷在三九'。

 养生  注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

历年冬至精确时间:
2024年冬至是2024年12月21日17时20分
2023年冬至是2023年12月22日11时27分
2022年冬至是2022年12月22日05时47分
2021年冬至是2021年12月21日23时59分
2020年冬至是2020年12月21日18时02分
2019年冬至是2019年12月22日12时19分
2018年冬至是2018年12月22日06时22分
2017年冬至是2017年12月22日00时27分
2016年冬至是2016年12月21日18时44分
2015年冬至是2015年12月22日12时47分