简介  秋分在每年公历的9月23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经180度。

 含义  《月令七十二候集解》：'八月中……解见春分'。'分'示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移，北半球渐趋昼短夜长，气温降低，在全国具有普遍意义。

 气候  从秋分时节开始，我们就正式进入了秋季，天气也越来越凉爽。长江以北的地区日平均气温已降到22℃以下。不过，虽然冷空气开始影响北方地区的天气，但因为雨季刚过，所以秋分节气气候正好，晴空万里，凉爽宜人，而且菊花盛开，蟹肉肥美，是个令人心旷神怡的好时节。

 养生  秋分将至，在饮食上特别要注意预防秋燥。秋分的'燥'是凉燥，因此在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,比如芝麻、核桃、糯米、藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的佳品。

历年秋分精确时间:
2025年秋分是2025年09月23日02时18分
2024年秋分是2024年09月22日20时43分
2023年秋分是2023年09月23日14时49分
2022年秋分是2022年09月23日09时03分
2021年秋分是2021年09月23日03时20分
2020年秋分是2020年09月22日21时30分
2019年秋分是2019年09月23日15时49分
2018年秋分是2018年09月23日09时53分
2017年秋分是2017年09月23日04时01分
2016年秋分是2016年09月22日22时20分