简介  立秋在每年公历的8月7日或8日，是中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经135度。

 含义  《月令七十二候集解》：'七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。'立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有'秋老虎' 的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽，立秋后的下一个二十四节气为处暑。

 气候  气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。

 养生  立秋时节，应特别注意饮食，《素问?四气调神大论》指出：'夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。'此即告诫人们要顺应四季养生，掌握春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。

历年立秋精确时间:
2025年立秋是2025年08月07日13时51分
2024年立秋是2024年08月07日08时08分
2023年立秋是2023年08月08日02时22分
2022年立秋是2022年08月07日20时28分
2021年立秋是2021年08月07日14时53分
2020年立秋是2020年08月07日09时05分
2019年立秋是2019年08月08日03时12分
2018年立秋是2018年08月07日21时30分
2017年立秋是2017年08月07日15时39分
2016年立秋是2016年08月07日09时52分