简介  小暑在每年公历的7月7日或8日，是中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄经105度。

 含义  《月令七十二候集解》：'六月节......暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。'暑，是炎热的意思；小暑就是小热，还不十分热。意思是说到了小暑节气，天气开始逐渐变热，但还没到最热之时。有小暑节气，相应的就有大暑节气了。

 气候  进入小暑前后，我国华南西部、南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害，亦须注意预防。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。

 养生  夏季又是消化道疾病多发季节，在饮食调养上要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯。饮食应以适量为宜。过饥，则摄食不足，化源缺乏，而致气血不足，引起形体倦怠消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，继发其他病症；过饱，会超过脾胃的消化、吸收和运化功能，导致饮食阻滞，出现脘腹胀满嗳腐泛酸，厌食，吐泻等食伤脾胃之病。

历年小暑精确时间:
2024年小暑是2024年07月06日22时19分
2023年小暑是2023年07月07日16时30分
2022年小暑是2022年07月07日10时37分
2021年小暑是2021年07月07日05时05分
2020年小暑是2020年07月06日23时14分
2019年小暑是2019年07月07日17时20分
2018年小暑是2018年07月07日11时41分
2017年小暑是2017年07月07日05时50分
2016年小暑是2016年07月07日00时03分
2015年小暑是2015年07月07日18时12分