简介  小满在每年公历的5月21日或22日, 是中国传统节日中的二十四节气之一，此时太阳到达黄径60度。

 含义  《月令七十二候集解》：'四月中，小满者，物致于此小得盈满。'意思是小满过后，夏熟作物籽粒已开始饱满，相当于乳熟后期。

 气候  从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。此时宜抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风的袭击。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，促进分蘖，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。小满节气之后人们要注重关注气象问题，它是收获的前奏，也是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候。人们一定要有未病先防的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

 养生  饮食调养上对各种皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

历年小满精确时间:
2025年小满是2025年05月21日02时54分
2024年小满是2024年05月20日20时59分
2023年小满是2023年05月21日15时08分
2022年小满是2022年05月21日09时22分
2021年小满是2021年05月21日03时36分
2020年小满是2020年05月20日21时49分
2019年小满是2019年05月21日15时58分
2018年小满是2018年05月21日10时14分
2017年小满是2017年05月21日04时30分
2016年小满是2016年05月20日22时36分